Drainage Lymphatique :
Le drainage Lymphatique de la méthode Renata França est complètement différent des autres drainages du marché. Avec une pression ferme et un rythme plus rapide, les pompages et les manœuvres exclusives font que la méthode se distingue avec des résultats impressionnants et immédiats. Cette technique réduit les oedèmes, active la circulation sanguine et potentialise un réseau complexe de vaisseaux où circulent les fluides corporels, combattant la cellulite. Le résultat est un corps moins gonflé, un métabolisme accéléré et une sensation de bien-être. Les expériences massage – Zenacoeur
Les effets thérapeutiques
• Résorber les oedèmes
• Favoriser la régénération tissulaire
• Stimuler les processus immunitaires
• Soulager les maux de tête
Les effets esthétiques
• Combattre les désagréments liés aux problèmes de rétention d’eau
• Débloquer la circulation, déstocker les graisses
• Soulager les jambes lourdes
• Réduire la cellulite, revivifier la peau
• Maintenir une bonne hydratation de la peau et du corps
• Favoriser le rajeunissement cellulaire, nourrir les cellules vivantes, éliminer les cellules mortes
Les effets Bien-être
• Diminuer le stress, chasser la fatigue physique, nerveuse ou émotive
• Favoriser une grande détente, une sensation de légèreté
• Augmenter le niveau d’énergie
La séance dure 1 heure.
Coût 120€
Forfait 5 séances
500€
Modelage Facial
Gua Sha/Kobido :
L’une des techniques naturelles de beauté les plus efficaces.
Généralement on parle de travailler tous les muscles du corps pour entretenir la santé, mais jamais des muscles du visage. Pourtant le visage rassemble des dizaines de muscles qui ne sont jamais mobilisés. Beaucoup de méridiens arrivent et partent du visage et beaucoup de points Qi s’y trouvent.
Stimulation des nerfs faciaux, drainage, effleurements, modelage… visage, cuir chevelu, scum, nuque, trapèzes, épaules… rien n’est oublié ✨ le Kobido est un soin global qui procure une grande détente libératrice du stress négatif et constitue un massage d’excellence pour l’éclat du teint.
- Relaxation des muscles du visage, détente de la nuque et des raideurs du port de tête
- Procure une profonde détente et relaxation
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Active la production de collagène
- Régénération tissulaire : nettoie, hydrate et re-oxygène
- Les résultats sont visiblement remarquables après les premières séances : le visage relifté, la peau devenue plus fine et ferme, les muscles détendus, visage rayonnant la beauté (effets de stress et de fatigue évacués) Les expériences massage – Zenacoeur
La séance dure 1 heure.
Coût 120€
Forfait 5 séances
500€
Modelage Tuina Minceur
Méthode avec ventouse
Massage minceur 100% manuel, issu de la médecine traditionnelle chinoise.
Le Tuina minceur a pour objectif de faire circuler l’énergie et le sang dans le corps. Ce massage alterne les pressions sur les points d’acupuncture, des frictions pour relancer le flux énergétique, de palper rouler, et du passage de la ventouse. Il apporte bien-être et relaxation et aide à évacuer le stress en rétablissant une circulation sanguine et énergétique harmonieuse. Il permet de réduire les amas graisseux et la cellulite en optimisant le drainage et l’élimination des toxines ; il améliore également les lourdeurs digestives. Il tonifie la peau la rendant plus ferme et plus souple et affine la silhouette aidant ainsi à retrouver une image de soi positive. A la fin du massage, on est détendu, plus “léger” !
Le Tuina minceur est utile pour :
- Perdre du poids
- Affiner la silhouette
- Raffermir la peau
- Stimuler le métabolisme
- Favoriser l’élimination ou normaliser le transit
- Lutter contre la fatigue, le stress et l’anxiété.
- Comme complément après liposuccion.
La séance dure 1 heure.
Coût 120€
Forfait 5 séances
500€
Modelage Chi Nei Tsang
En médecine traditionnelle chinoise, le ventre est souvent considéré comme notre deuxième cerveau. La philosophie chinoise s’appuie sur le fait que le ventre est le centre de nos émotions. Le Chi Nei Tsang, une dérivé du Qi Gong, est un massage du ventre qui se concentre sur les organes internes.
Le Chi Nei Tsang : comment ça marche ?
Des études montrent que le ventre aurait une influence importante sur l’esprit. Dans la tradition ancestrale taoïste, le ventre est le siège de nos émotions. Le Chi Nei Tsang s’appuie sur les organes internes du corps (foie, rate, pancréas, estomac, intestin). Cette technique permet de libérer les blocages physiques naturellement.
Le Chi Nei Tsang est une approche viscérale et holistique. Elle passe par un maniement dynamique de l’abdomen. Le Chi Nei Tsang passe par un toucher agréable en toute profondeur. Pendant la séance, j’aide les organes internes de votre corps à fonctionner plus facilement.
Selon la philosophie chinoise, l’intestin est l’organe qui a pour rôle d’évacuer les déchets et de garder ce qui est bon pour le corps. C’est une sorte de filtre, permettant d’équilibrer l’organisme.
La pratique du Chi Nei Tsang vise à restaurer l’harmonie de notre circulation d’énergie (le Qi) pour le plus grand équilibre entre notre corps et notre esprit.
Les avantages du Chi Nei Tsang
L’objectif du Chi Nei Tsang est de délivrer les énergies émotionnelles néfastes qui peuvent épuiser votre système nerveux et vos organes internes, indispensables au fonctionnement du corps et qui peuvent provoquer du désordre s’ils ne sont pas apaisés.
Le Chi Nei Tsang permet de détoxifier le corps tout en le renforçant. Les personnes pratiquant le Chi Nei Tsang ont un corps plus soulagé et une meilleure circulation de leur système.
Grâce à cette technique, on retrouve vitalité et bien-être.
Le Chi Nei Tsang entraîne la digestion émotionnelle qui, selon la tradition, serait la raison d’une hygiène de vie déficiente si elle est néfaste. Il permet à la cliente de se reconnecter avec son corps et mieux le connaître.
En résumé, le CNT en régulant l’énergie de notre ventre, agit à la fois sur le corps et l’esprit. Il apporte un bien être physique, émotionnel et mental.
Au niveau du corps, le CNT :
- Détoxifie les organes (Intestin, Foie, Rate)
- Favorise la digestion, l’élimination des déchets et la circulation lymphatique
- Libère la respiration
- Peut soulager certaines douleurs (comme les douleurs menstruelles)
- Facilite la circulation du Qi pour un bon fonctionnement des organes
- Chasse la fatigue
Au niveau de l’esprit, le CNT :
- Libère les émotions engrangées
- Relaxe et détend en profondeur
- Favorise un meilleur sommeil
- Permet une clarté mentale plus vive
La séance dure 1 heure.
Coût 120€
Forfait 5 séances
500€
Access Bars
Access Cousciousness a été crée aux Etats-Unis par Gary Douglas, dans les années 90. Cette pratique est aujourd’hui répandue dans plus de 170 pays. Il s’agit d’un ensemble d’outils et de techniques conçus pour vous libérer des mémoires négatives, croyances limitantes, peurs, émotions ou autre fausses certitudes qui vous empêchent inconsciemment de vous créer la vie que vous désirez.
L’outil Access Bars fait partie des outils de la méthode Access Consciousness.
Les Bars sont des points situés sur la tête ; Gary Douglas en a répertorié 32. Chacun représente un domaine bien précis : la conscience, la tristesse, la joie, l’argent, le contrôle, la gentillesse/gratitude, la paix et le calme, la créativité, les espoirs et rêves, le corps….
Les Bars sont des points situés sur la tête ; Gary Douglas en a répertorié 32. Chacun représente un domaine bien précis : la conscience, la tristesse, la joie, l’argent, le contrôle, la gentillesse/gratitude, la paix et le calme, la créativité, les espoirs et rêves, le corps….
Comment se déroule une séance d’Access Bars?
Durant la séance, je pose mes doigts sur les 32 points répartis sur l’ensemble de votre tête (cou, front, autour des oreilles, sommet et arrière du crâne…). Votre corps va commencer à se détendre et à lâcher, petit à petit, vos blocages. Il n’est pas nécessaire d’avoir une attente particulière en terme de résultat ; laissez simplement le corps et l’inconscient agir…
La méthode Access Bars permet de rééquilibrer les aspets de votre vie qui en ont besoin.
Pourquoi utiliser Access Bars ?
Peut-être avez-vous l’impression de tourner en rond? D’être bloqués dans certains domaines de votre vie? Ou encore d’être prisonniers de certains schémas répétitifs?
Access Bars permet d’accéder à plus de conscience et donc de faire de meilleurs choix ; c’est un peu comme un nettoyage de notre disque dur… on supprime tous les programmes et les fichiers inutiles qui nous font ramer.
La séance dure 1h et coûte 60€.
Le forfait de 5 séances est à 250€.
Coaching Holistique made by Zenacoeur
« Aimez ce que vous êtes, qui vous êtes et ce que vous faites » Fanny by Zenacoeur❤️
Comme je dis toujours à mes clientes « tout part du coeur ». Vous êtes les seules responsables de votre bonheur, de votre réussite, de vos échecs, des rencontres que vous faites et de vos choix (même le fait de ne pas faire de choix reste un choix).
Et si aujourd’hui, vous choisissiez de devenir la meilleure version de vous-même?
Et si aujourd’hui, vous décidiez d’aller à la rencontre de la personne la plus importante de votre vie : vous!
Et si aujourd’hui, vous commenciez cette aventure, ce chemin, cette expérience de vie que vous avez tellement voulu, rêvé, imaginé… tomber amoureuse de vous en vous réalignant à vous… à votre être…à votre esprit… à votre corps et à votre âme.
Il y a 2 sources d’émotion dominantes chez un être humain : la peur et l’amour.
La majorité des gens fondent leur vie, leurs relations à 95% sur la peur ; peur d’échouer, peur d’avoir mal, peur d’être jugé, peur d’être rejeté, de ne pas être assez…ou d’être trop.
Dans mes accompagnements, je mets à coeur de vous apprendre à tout faire partir du coeur… de votre coeur et à établir votre vie et vos relations en mettant l’amour au premier plan. L’amour ne connaît aucune obligation…
L’amour se fonde uniquement sur le respect…
Il est toujours bon et surtout il est inconditionnel.
« « A défaut de modifier le monde, je modifie ma perception du monde » JP SARTRE
La transformation de nos pensées nous mène presque toujours à la guérison. Nous créons notre réalité. Rien ni personne ne possède le moindre pouvoir sur nous, car « nous » sommes les seuls à gérer notre pensée.
Si nous parvenons à rendre notre pensée harmonieuse et équilibrée, il en ira de même pour notre vie.
Tout part de nous, de notre coeur, de notre âme…
Tout part de notre vision des choses, de la vie et de la manière dont nous souhaitons les transformer.
Cette vision de la responsabilité de notre bonheur et de notre vie ; je la mets en avant dans chacun de mes coachings. C’est une base pour toute approche du développement personnel…une base dès que nous avons pris conscience que nous voulions faire bouger et évoluer ce qui ne nous convient pas ou plus dans notre vie…une base pour aller de l’avant sans se retourner…une base pour construire sereinement de nouveaux socles à notre vie.
Un coach holistique accompagne le coaché dans toutes les dimensions de son être: le plan émotionnel, mental, physique, spirituel, professionnel. Il offre donc une prise en charge globale et un alignement de l’être.
Parce que chaque personne est unique ; elle mérite un accompagnement individuel et personnel dans sa quête du Bien-être et de la Sérénité.
En qualité de Coach Holistique, je suis là pour :
⁃ Explorer les différentes zones de votre vie (relations, carrière, finance, environnement) où un déséquilibre apparaît
⁃ Vous soutenir et renforcer la transformation de votre mieux-être individuel
⁃ Vous aider à vous pencher sur votre Santé et à améliorer votre qualité de vie
⁃ Vous guider, sur le long terme, dans les différentes étapes du changement des comportements alimentaires
⁃ Renforcer votre confiance en soi et travailler sur vos croyances limitantes sur les plans émotionnel, mental, physique, spirituel, professionnel.
⁃ Etablir des objectifs efficaces et réalisables ; et les mettre en oeuvre
En résumé, ma mission principale est de vous aider à atteindre votre plein potentiel en vous sensibilisant sur la Santé, le Bien-être et la Spiritualité de manière générale, en établissant des liens, en déterminant des objectifs et les actions à mettre en place pour les atteindre, en changeant vos croyances limitantes qui vous ont, jusqu’à présent, empêché d’évoluer vers Votre Sérénité Intérieure et Physique.
En quelques mots ; je ne suis que « l’outil » qui vous permettra de vibrer vos plus belles énergies, rayonner vos plus belles couleurs (celles de votre propre arc-en-ciel), déployer vos plus belles ailes… tout est déjà en vous…mais vous le ne savez pas encore.
Bien évidemment, ce travail ne se fait pas en 1 jour ni en 1 mois.
Chaque personne ayant une histoire, des relations, des expériences, des croyances et des blessures différentes ; chaque coaching est différent…une sorte de voyage sur-mesure vers Vous…vers votre Coeur…vers votre Âme.
Êtes-vous prête?
L’expérience Coaching Holistique Zenacoeur dure environ 1h et coûte 90 €
Experience ZenHolistic made by Zenacoeur
Et parce que je ne cesserais jamais de vanter les Bienfaits du coaching par le massage ; qu’ils soient esthétiques, thérapeutiques ou sur l’aspect bien-être.
Mon approche a pour but d’aller au-delà de la métamorphose physique ; une Vraie prise de conscience s’opère… et c’est là toute la beauté et la puissance des Massages.
En libérant de l’espace au niveau du corps ; on libère le Mental…de l’énergie pour créer et avancer.
Nombre de mes patientes ont ressenti cette sensation de légèreté au niveau de l’esprit… le corps étant plus léger ; l’esprit s’apaise et nous sommes plus enclin à avancer sur d’autres sujets… et donc sur Nous.
C’est pourquoi je propose également une Expérience ZenHolistiC alliant Massage et Coaching sur une même séance.
Durant cette séance, nous choisissons ensemble, en fonction de votre état-d’être à l’Instant T (car il est important de respecter l’impermanence et la fluctuation de nos humeurs, émotions, sentiments…) le massage (parmi le Drainage Lymphatique, le Tuina Minceur, le Chi Nei Tsang, le Kobido Guasha, Access Bars) qui permettra de vous révéler pleinement. S’en suivra une séance de coaching.
L’experience Coaching Holistique Zenacoeur dure environ 1h
coût 70€
L’expérience ZenHolistic Made By Zenacoeur dure environ 2h30
coût 170€.
Emotional Massage
L’Emotional Massage vient dire par le geste et la présence : « Tu peux abandonner, l’espace
d’une séance, cette volonté de tout contrôler.
Tu peux sentir comment c’est, de vivre l’absence de
tension, dans chacune de tes articulations ».
Et elle ajoute : « Si c’est impossible pour toi de le vivre complètement, respecte cela, respecte les peurs, les tristesses, les colères qui sont derrière.
Mais sens que par moment ou par endroit, tu peux aussi ne rien faire, ne pas agir, et sens comme c’est bon ».
L’émotion primaire, c’est l’émotion que nous ressentons en premier lieu, l’émotion factice, c’est l’émotion visible, celle que nous laissons paraître et l’émotion originelle, c’est notre émotion authentique, celle que nous gardons cachée au fond de nous et que nous tentons d’aller chercher durant le massage.L’Emotional Massage est un savant mélange de techniques de massage suédois, de massage coréen et de massage californien. Il est principalement orienté sur le travail de la partie supérieure et inférieure du corps pour répondre aux multiples besoins liés au stress de la vie quotidienne.
Derrière la technique, c’est l’intention du praticien qui porte les effets relaxants. L’objectif de L’Emotional Massage est de permettre le lâcher-prise. C’est en prenant conscience qu’il peut lâcher, qu’il peut faire confiance à l’Autre et en expérimentant ce lâcher-prise dans son corps, que le client décuplera sa détente.
Ce massage a pour vocation de détendre l’esprit par le corps et le corps par l’esprit de par la présence du praticien dans le touché, la fluidité et le contrôle total de chaque geste et micro geste mais aussi par l’absence de jugement, le praticien favorisera un climat de confiance afin de dissiper les émotions négatives inscrites dans le corps ou renforcer les émotions positives dans chaque cellule.
Plusieurs techniques seront notamment au service du praticien pour favoriser le processus :
La respiration active, l’E.F.T (l’émotional freedom technique, la fluidité du massage californien, la profondeur du massage suédois, la présence du chi nei tsang, les mobilisations du massage thaïlandais ainsi que les ondulations de la relaxation coréenne mais aussi l’identité, la créativité et la liberté de chaque donneur.
L’Emotional Massage ne se raconte pas… ne se conte pas… ne s’explique pas… ne se protocole pas… ne se définit pas…
L’Emotional Massage se vit… de Soi à Soi…
C’est une danse entre la praticienne et la cliente… un échange unique qui nous plonge dans l’instant présent… qui raconte l’histoire de son corps… de ses peurs ancrées… de ses blessures passées… de ses tensions cachées…
Chaque manœuvre… chaque effleurement… chaque pression… est unique et respecte l’unicité de la cliente.
L’Emotional Massage… ou quand le Yin et le Yang… nos dualités… nos polarites… s’harmonisent autour de nos émotions.
L’expérience dure 2h et coûte 170€